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近日，联合国世界卫生组织确认了一件几乎让全部身体正常的人都感觉到躁动不安的客观事实——应用蓝牙耳机听歌会损害听力。实际上有关这个问题的讨论早已不仅一年几年了，殊不知当世界卫生组织再度确定这一客观事实后，那类心里的烦闷和害怕依然会危害每一个身体正常的人。使用耳机损伤听力是不可逆的吗?耳机声音小能保护听力?

使用耳机损伤听力是不可逆的吗?耳机声音小能保护听力?

很有可能很多人都了解，听力遭受的损害是不可逆的，和人体别的人体器官不一样，人耳朵里面承担听力的体细胞沒有自身恢复的工作能力，一旦损伤只能越来越低;而依据世界卫生组织的观点，人耳能曝露在85声贝下8个钟头内是安全可靠的;但每提升3个声贝時间便会递减，假如你在95声贝的音量下不断听轻音乐30分鐘，会在两三年内遭到不可逆的听力损伤。

听起来很恐怖，而客观事实看上去仿佛都不太开朗，依据世界卫生组织的调研(关键对于欧洲地区)，在12--35岁的群体中，接近50%的人们在过高的音量下听轻音乐;这时一定有些人会问，“音量过高的规范是啥?”，世界卫生组织给与的表述是，假如你早已听不见身边人的发言，响声就太大。

教你如何维护听力

即然大家的耳朵里面那么敏感，听力损伤又不可逆，那大家应当如何维护大家的听力呢?很有可能有的人要说，“把手机耳机音量调小了不就可以了吗!”，这一方式沒有错;但这一种方式显而易见不能使你的听力不损伤，小编在这儿也为各位讲解好多个简易又好用的小窍门，来降低听力损伤的水平。

针对常常佩戴手机耳机听轻音乐的消费者而言，一定不必图划算去买这些十分便宜的手机耳机，高特性阻抗的好手机耳机是非常好的挑选，由于音色好代表着音量无需很大。好的主动降噪耳机也是非常好的挑选，它不但可以过虑外部的噪声，还能使你在一切正常音量下清静的听轻音乐或是歇息，保护你的听力;在飞机场、列车或别的声音分贝过高的地区，主动降噪耳机都能够合理保护你的听力。

假如你长期性在声音分贝过高的条件下工作中，请一定还记得尽量每星期到依山傍水，花香鸟语的地区走一走;这不但有利于你的身体健康，针对听力也是有效的维护保养。确实没有时间得话，就多听一听一些含有自然界响声的歌曲，多寻找这种响声，对你的听力有益处。

最终也是非常简单和最好的办法——清静，假如你显著觉得所属的条件很大吵大闹，可以用两手把耳朵里面捂着，与此同时别忘记把嘴闭上，那样可以大幅度减少噪声对听力的损害;自然假如便捷得话，请立即离去大吵大闹的自然环境;清静可以使你更快的思索，清静还可以更快的保护你的听力;假如发觉自己的听力有显著降低的征兆，请立即到诊所就医，与此同时也请各位铭记听力损伤是不可逆的，留意用耳身心健康，最终祝大家都有着身心健康的听力。